Hướng dẫn cách giữ bình tĩnh trong hoàn cảnh căng thẳng, công việc, học tập và trong các mối quan hệ để duy trì sự hoà hợp và giảm thiểu xung đột; từ tốn và điềm tĩnh trong giao tiếp; xây dựng lối sống bình tĩnh, đạt được sự an yên trong tâm hồn.
Đưa ra lời khuyên về cách kiểm soát cảm xúc, vượt qua tiêu cực và duy trì trạng thái tinh thần ổn định; cách điều chỉnh cảm xúc một cách chủ động, bí quyết cải thiện chất lượng công việc, mối quan hệ và đời sống tinh thần.
Hướng dẫn cách đối mặt và xử lí tình huống trong cuộc sống, đưa ra lời khuyên: cần nỗ lực, chuẩn bị tinh thần cho những kết quả không như ý; khi đối diện với thất bại, đừng để bản thân gục ngã, giữ vững tinh thần chiến đấu, tích luỹ kiến thức, tập hợp sức mạnh, rèn luyện tính kiên nhẫn,...
Hướng dẫn kĩ năng cơ bản trong ứng xử, gợi mở phương pháp giao tiếp thông minh, thuyết phục người khác,...
Hướng dẫn bạn cách nhìn nhận nội tâm, tìm lại giá trị bản thân, lọc bỏ điều tiêu cực, duy trì một cuộc sống phong phú, thanh thản, hướng đến sự bình yên và hạnh phúc.
Cung cấp chiến lược, kế hoạch, quá trình học tập bằng phương pháp Cornell, phương pháp giúp tạo thói quen học tập, đo lường hiệu quả học tập, tăng cường khả năng tư duy, ghi nhớ và quản lí thời gian, rèn luyện sự tập trung, tổ chức kiến thức một cách khoa học và sử dụng các kĩ thuật học tập tiên tiến để tối ưu hoá hiệu suất.